Laat je heerlijk onderdompelen in een warm bad van restorative yoga, yin ademwerk, zachte hatha yoga, helende muziek en toegankelijke mantra-samenzang. Tijdens deze sessie hoef je niets te presteren of te bereiken, je mag gewoon ontvangen. Je lichaam krijgt de kans om te vertragen, je ademhaling wordt zachter en je aandacht keert terug naar het hier en nu. Een moment waarop je even helemaal niets hoeft, behalve er zijn.
Tijdens deze unieke mini retreat land je langzaam in een ‘zone’ van diepe relaxatie en complete ontspanning. Een moment van puur ontvangen, van jezelf voeden met warmte, zachtheid, klanken en rust. Een zachte reset voor je hele systeem.
Je wordt verwelkomd in een heerlijk rustgevend en uitnodigend kader: de sacred space van de FLOW zolder in het Sterckshof kasteel.
Op het programma:
° Restorative yoga
° Yin ademwerk
° Zachte yoga en stretches
° Mantra-samenzang
° Handpan en onstpannende klanken
Een plek om gewoon jezelf te zijn
We werken in een beperkte groep en geven iedereen de ruimte die hij/zij verdient. De intenties van de training zijn gelijkwaardigheid, openheid, respect, veiligheid, fun, jezelf zijn: just be you!
Voor deze training is ervaring met yoga niet vereist. De lesgeefster is aanspreekbaar, begeleidt je op een warme en persoonlijke manier en nodigt je uit om steeds te luisteren naar wat jouw lichaam en systeem nodig hebben.
Alle props zijn aanwezig in de studio, we vragen je enkel je een eigen deken mee te brengen. Tijdens de training is er een pauze voor een tasje thee en een gezond knabbeltje.
Meld je aan om een plek in deze les te reserveren.
Aanmelden Account aanmaken