Zwangerschapsyoga 5-delige reeks

Een fijne, bewuste en veilige manier om van het begin tot het einde van je zwangerschap in beweging te blijven. Je krijgt naast de fijne oefeningen voor je lichaam en rust voor je geest, ook heel wat tips & tricks mee over hoe het lichaam op wonderlijke wijze verandert en zich aanpast. Zwangerschapsyoga kan in elke fase van de zwangerschap en geeft heel veel voordelen voor jou en je baby: yoga kan helpen om zwangerschapskwaaltjes te verlichten, je bekkenbodem te trainen, je voor te bereiden op de bevalling, te leren luisteren naar en vertrouwen op je lichaam, en vooral om een uurtje tijd te maken voor jezelf en je kindje.